Voiko ilmankostutin auttaa atooppiseen ihottumaan?

Kuiva ilma voi pahentaa atooppisen ihottuman oireita, joka on yleisin ekseeman muoto. Ilmankostuttimella voi olla vaikutusta – mutta sinun on käytettävä sitä turvallisesti.

Kylmäsumuiset ilmankostuttimet ovat yleensä turvallisempia kuin höyrykostuttimet (tunnetaan myös höyrystiminä).

Nyt enemmän kuin koskaan ihmiset, joilla on atooppinen ihottuma, yleisin ekseeman muoto, voivat minimoida ihon kuivumista, ärsytystä ja kutinaa kohdistetuilla lääkkeillä. Mutta myös kotihoidoilla ja luonnollisilla hoidoilla voi olla todellista vaikutusta.

Ei-lääketieteellisten vaihtoehtojen joukossa ovatilmankostuttimet, laitteet, jotka vapauttavat vesihöyryä tai höyryä ilmaan. Ihmisille, joilla on atooppinen ihottuma ja joilla voi olla karkeita, nahkaisia ​​tai hilseileviä iholaastareita, nämä laitteet voivat olla siunaus.

"Et todellakaan halua ympäristöä, joka on todella kuiva ihottumalle - se ei ole hyvä", sanoo Jenny Murase, MD, ihotautilääkäri Palo Alto Medical Foundationista Mountain View'ssa, Kaliforniassa. Hän selittää, että kuiva ilma imee iholta luonnollisen kosteuden, mikä on erityinen ongelma ihmisille, joilla on atooppinen ihottuma, koska heidän ihonsa ei pidä kosteutta hyvin.

Ilmankostuttimeteivät korvaa lääkkeitä, tohtori Murase korostaa, mutta ne voivat auttaa tietyissä tilanteissa.

-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa Korean Journal of Dermatology totesi, että kostuttimet "vaikuttavat positiivisesti ihon kosteutukseen ja ihon suojan toimintaan." Muita tutkimuksia löytyy Kliininen, kosmeettinen ja tutkiva ihotauti ehdotti, että kodin ilmankostuttimella voi olla myönteinen vaikutus ekseeman leviämisen estämiseen.

Ilmankostuttimen edut voivat vaihdella asuinpaikastasi riippuen

Kansallinen ekseemayhdistys suosittelee pitämään asuin- ja työtilat 30–60 prosentin kosteudessa. (Kosteusmittariksi kutsuttu laite voi antaa kosteuslukeman.)

San Franciscon lähellä sijaitsevalla Bay Area -alueella, jossa Murase harjoittaa, luonnollinen kosteus saavuttaa yleensä nämä tasot. Mutta se ei ehkä ole totta paikoissa, joissa ilmasto on kuivempi, kuten Nevadassa ja Coloradossailmankostuttimetsaattaa olla tarpeen kosteuden nostamiseksi ihanteelliselle alueelle.

On syytä huomata, että liiallinen kosteus voi olla ongelmallista ihmisille, joilla on atooppinen ihottuma. Kansallinen ekseemayhdistys varoittaa, että korkea kosteus voi johtaa lisääntyneeseen hikoiluun, mikä voi johtaa piikkilämpötyyppisiin iho-oireisiin. Lisäksi liiallinen kosteus voi aiheuttaa kosteutta ja hometta kodissa, ja homeitiöt ovat tunnettuja ekseeman puhkeamisen laukaisimia, toteaa National Ekseemayhdistys.

Ilmankostuttimet voivat auttaa enemmän talvikuukausina

Kylmät lämpötilat vaikuttavat kosteustasoon, jotenilmankostuttimetvoi tehdä eniten hyvää talvella paikoissa, joissa lämpötila laskee.

"Koillisessa, missä olen, tai Keski-Atlantilla talvet kylmenevät ja kuivuvat", sanoo Bruce Brod, MD, kliininen dermatologian professori ja ammatillisen ja kosketusihottuman ohjelman toinen johtaja Penn Medicinessä Philadelphiassa. "Matalalla kosteudella ihosi tuntuu kuivemmalta ja joudut työskentelemään hieman kovemmin pitääksesi sen hyvin kosteutettuna."

Ilmankostuttimetvoi olla hyödyllinen myös kesällä ilmastoinnin kuivausvaikutuksen torjumiseksi.

Ilmankostuttimen tyypin valinta

Kaiken tyyppiset ilmankostuttimet auttavat atooppista ihottumaa, tuottavatpa ne kuumaa tai viileää sumua.

Healthychildren.org, American Academy of Pediatrics -akatemian vanhemmuuden verkkosivusto, suosittelee koko talon ilmankostutinta tai viileäsumuista huoneenkostutinta höyrykostuttimen (kutsutaan myös höyrystimeksi) päälle. Höyrykostuttimet käyttävät lämmityselementtiä kuuman tai lämpimän sumun tuottamiseen ja voivat aiheuttaa palovamman.

Yksi haittapuoli joistakinviileäsumuiset ilmankostuttimeton, että ne voivat olla meluisia, koska ne luottavat tuulettimeen puhaltamaan pieniä vesipisaroita ilmaan, huomauttaa Consumer Reports.

Ultraääni-, juoksupyörä- ja haihtumiskostuttimet ovat erilaisia ​​viileäsumulaitteita. Ultraääniyksiköt käyttävät korkeataajuista äänivärähtelyä erittäin hienon vesisumun luomiseksi, kun taas siipipyörä käyttää nopeasti pyörivää kiekkoa. Haihtuva kostutin käyttää tuuletinta puhaltamaan ilmaa kostutetun imukykyisen materiaalin, kuten hihnan, sydämen tai suodattimen, läpi.

Ilmankostuttimen puhtaana pitäminen on tärkeää

Kuten Environmental Protection Agency (EPA) huomauttaa, bakteerit ja home voivat kasvaa helposti kostuttimen vesisäiliöissä, joten asianmukainen puhdistus on välttämätöntä. Se on erityisen tärkeää ihmisille, joilla on atooppinen ihottuma.

Murase selittää: "Koska ihosuoja on vaarassa ekseeman vuoksi, bakteerit voivat hypätä ihoon ja tartuttaa sen, jolloin ekseema pahenee paljon."

Vaikka kaikki kostuttimet, joissa on seisova vesisäiliö, voivat kasvattaa mikro-organismeja, EPA ehdottaa, että ultraääni- ja juoksupyöräyksiköiden puhdistaminen on erityisen tärkeää.

Liittovaltion virasto suosittelee päivittäistä puhdistusohjelmaa, joka sisältää säiliön tyhjennyksen ja kaikkien sen pintojen kuivaamisen ennen uudelleentäyttöä vedellä. Käytä puhdistus- tai desinfiointiainetta, jonka jälkeen huuhtele perusteellisesti poistaaksesi kaikki viipyvät kemikaalit, jotka voivat vahingoittaa keuhkojasi, jos hengität niitä sisään.

Tutkimustutkimukset korostavat ilmankostuttimen perusteellisen huuhtelun tärkeyttä puhdistuksen jälkeen. Tutkimuskatsaus kymmenistä tutkimuksista, julkaistu lehdessä Journal of Korean Medical Science, havaitsi selkeän korrelaation kostuttimen desinfiointiaineiden ja keuhkovaurion välillä.

Atooppisen ihotulehduksen kostuttimien ydin

Jos sinulla on atooppinen ihottuma, kokeile vapaasti ilmankostutinta ja katso, toimiiko se sinulle, pitäen huolta sen puhtaudesta.

"Hieman kosteuden lisääminen ilmaan tarjoaa luultavasti pientä hyötyä", sanoo tohtori Brod. Hän lisää, että muilla toimenpiteillä, joita voit tehdä - kosteusvoiteen käyttäminen säännöllisesti, kuumien kylpyjen välttäminen - on merkittävämpi vaikutus.