Mayo Clinic: Ilmankostuttimet voivat helpottaa iho- ja hengitysoireita

Kuivat poskiontelot, verinen nenä ja halkeilevat huulet:Ilmankostuttimetkäytetään usein rauhoittamaan näitä tuttuja kuivan sisäilman aiheuttamia ongelmia. Ja jos lapsellasi on flunssa, viileäsumuinen ilmankostutin voi helpottaa nenän tukkoisuutta lisäämällä kosteutta ilmaan.

Muttailmankostuttimetvoi saada sinut sairaaksi, jos niitä ei ylläpidetä kunnolla tai jos kosteustaso pysyy liian korkeana. Jos käytät ilmankostutinta, tarkista huoneen kosteustaso, jossa sitä käytetään, ja pidä ilmankostutin puhtaana. Likaisissa ilmankostuttimissa voi kasvaa hometta tai bakteereita. Jos sinulla on allergioita tai astma, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen ilmankostuttimen käyttöä.

Mitä ovat ilmankostuttimet?

Ilmankostuttimet ovat laitteita, jotka vapauttavat vesihöyryä tai höyryä. Ne lisäävät ilman kosteuden määrää, jota kutsutaan myös kosteudeksi. Tyyppisiäilmankostuttimetsisältää:

• Keskuskostuttimet. Ne on rakennettu kodin lämmitys- ja ilmastointijärjestelmiin. Niiden tarkoitus on kostuttaa koko talo.

• Ultraäänikostuttimet. Nämä laitteet käyttävät ääniaaltoja vapauttamaan viileän sumun.

• Höyryhöyrystimet. Ne käyttävät sähköä höyryn tuottamiseen, joka jäähtyy ennen poistumista koneesta. Älä osta tämän tyyppistä ilmankostutinta, jos sinulla on lapsia. Höyryhöyrystimen sisällä oleva kuuma vesi voi roiskuessaan aiheuttaa palovammoja.

  
  

  Ihanteellinen kosteustaso

  Kosteusvaihtelee vuodenajan, säästä ja kotisi sijainnin mukaan. Yleensä ilmankosteus on korkeampi kesällä ja matalampi talvella. On ihanteellista pitää kodin kosteus välillä 30-50%. Liian alhainen tai liian korkea kosteus voi aiheuttaa ongelmia.

  Kuinka mitata kosteus

  Paras tapa testatakosteustasot kotonasi on kosteusmittarilla. Tämä laite näyttää lämpömittarilta. Se mittaa ilman kosteuden määrää. Kun ostat ilmankostuttimen, harkitse sellaisen hankkimista, jossa on sisäänrakennettu kosteusmittari. Tätä kutsutaan humidistaatiksi. Se pitää kosteuden terveellisellä alueella.

  Ilmankostuttimet, astma ja allergiat

  Jos sinulla tai lapsellasi on astma tai allergioita, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen ilmankostuttimen käyttöä. On olemassa joitakin riskejä.

  Viileää sumuailmankostuttimetsaattaa helpottaa lapsen nenän tukkoisuutta vilustumisen aikana. Mutta lämmitetyllä kostutetulla ilmalla ei näytä olevan samaa tulosta.

  Myös likaisen ilmankostuttimen sumu voi laukaista tai pahentaa astman ja allergiaoireita. Niin voi myös korkean kosteuden aiheuttama allergeenien kasvu.

  Kun ilma on liian kostea: Ilmankuivaimet ja ilmastointilaitteet

  Aivan kuten kuiva ilma voi olla ongelma, voi myös liian kostea ilma. Kun kosteus nousee liian korkeaksi, mikä voi olla yleistä kesäkuukausina, on hyvä ryhtyä toimiin sisäilman kosteuden alentamiseksi. Voit vähentää kosteutta käyttämällä:

  Pidä se puhtaana: Likaiset ilmankostuttimet ja terveysongelmat

  Kostuttimien likaiset vesisäiliöt ja suodattimet voivat kasvattaa bakteereja ja hometta. Tämä voi aiheuttaa ongelmia pääasiassa astmaatikoille ja allergikoille. Likaiset ilmankostuttimet voivat kuitenkin olla hankaluuksia terveillekin ihmisille, kun niistä vapautuu bakteerien tai sienten tahrimaa sumua tai höyryä ilmaan. Se voi laukaista flunssan kaltaisia ​​oireita tai jopa keuhkosairauksia. Höyrystimet ja höyrystimet saattavat vapauttaa ilmassa olevia allergeeneja vähemmän todennäköisemmin kuin kylmäsumuiset ilmankostuttimet.

  Vinkkejä ilmankostuttimen puhtaana pitämiseen

  Jotta ilmankostuttimet eivät sisällä haitallista hometta ja bakteereja, noudata laitteen valmistajan suosittelemia ohjeita. Nämä vinkit kannettaville ilmankostuttimille voivat myös auttaa:

  Muita tapoja käsitellä kuivaa ilmaa

  Jos sinulla ei ole ilmankostutinta, voit helpottaa joitakin kuivaan ilmaan liittyviä ongelmia yksinkertaisilla toimenpiteillä:

  Helpota nenän kuivumista suolaliuoksella tai huuhtelulla. Suolaliuos on suolan ja veden seos, joka voi auttaa kosteuttamaan kuivia nenäkäytäviä. Voit ostaa pullon suolaliuosta nenäsumutetta hyllyltä. Tai voit käyttää sipuliruiskua, puristuspulloa tai laitetta, jota kutsutaan neti-potiksi kaatamaan suolaliuosta sieraimeen. Jotkut ihmiset tekevät itse suolavesiseoksensa kotona. Mutta sinun on käytettävä vettä, joka on tislattu, steriili, suodatettu tai keitetty ja sitten jäähdytetty. Ei ole turvallista huuhdella nenää vedellä suoraan hanasta. Se voi aiheuttaa vakavan aivotulehduksen, joka voi johtaa kuolemaan.

  Auttaa rauhoittamaan kipeää, kuivaa kurkkua vilustumisen aikana. Kurlaa lämpimällä suolavedellä muutaman kerran päivässä. Sekoita yleensä neljäsosa teelusikallista suolaa puoleen kuppiin vettä. Sylje se ulos, kun olet valmis kurlaamaan. Se auttaa myös siemailemaan lämmintä teetä ja juomaan runsaasti vettä pysyäkseen hydratoituneena.

  Pidä iho kosteana. Pysy poissa pitkistä, kuumista suihkuista tai kylvyistä. Rajoita ne 5-10 minuuttiin ja käytä lämmintä vettä, ei kuumaa. Jos ihosi on usein kuiva, harkitse pesua saippuoilla, joissa on merkintä hajusteettomat.

  Kuivaa heti kylvyn jälkeen ja levitä voidetta tai voidetta. Tämä auttaa lukitsemaan kosteuden. Voit käyttää voidetta tai voidetta myös käsien tai kasvojen pesun jälkeen. Jos huulesi kuivuvat ja halkeilevat, käytä huulirasvaa.

  ©2023 Mayo Foundation for Medical Education and Research (MRMER). Kaikki oikeudet pidätetään.

  
  

  
  

  Ilmankostuttimetlisää vain kosteutta ilmaan. Et voi käyttää niitä hengittämään tuotteita, kuten aromaterapiaan tarkoitettuja eteerisiä öljyjä.
  

• Käytä tislattua tai demineralisoitua vettä. Vesijohtovesi sisältää mineraaleja, jotka voivat johtaa bakteerien kasvuun ilmankostuttimen sisällä. Ilmaan päästettynä nämä mineraalit näkyvät usein valkoisena pölynä huonekaluissasi. Saatat myös hengittää joitain mineraaleja, jotka leviävät ilmaan. Tislatussa tai demineralisoidussa vedessä on paljon vähemmän kivennäisaineita kuin vesijohtovedessä. Käytä myös demineralisointipatruunoita tai suodattimia, jos ilmankostuttimen valmistaja ehdottaa niin.
  Vaihda myös kostuttimen vettä usein. Älä anna kalvon tai muun tyyppisen kertymän muodostua ilmankostuttimen sisään. Irrota laite ensin. Tyhjennä sitten vesisäiliö, kuivaa sisäpinnat ja täytä se uudelleen puhtaalla vedellä. Tee tämä joka päivä, jos voit. Nämä vaiheet ovat erittäin tärkeitä, jos käytät viileää sumua tai ultraäänikostutinta.
  

• Puhdista ilmankostuttimet kolmen päivän välein. Irrota ilmankostuttimen verkkojohto ennen puhdistamista. Poista kaikki mineraalikertymät tai kalvot säiliöstä tai muista kostuttimen osista 3-prosenttisella vetyperoksidiliuoksella. Voit ostaa tämän apteekista. Jotkut kostuttimien valmistajat suosittelevat kloorivalkaisuaineen tai muiden desinfiointiaineiden käyttöä.
  Huuhtele säiliö aina puhdistuksen jälkeen. Tämä voi estää haitallisten kemikaalien pääsyn ilmaan. Jos ne leviävät ilmaan, saatat hengittää niitä sisään.
  

• Vaihda ilmankostuttimen suodattimet. Jos kostuttimessa on suodatin, vaihda se vähintään niin usein kuin laitteen valmistaja suosittelee. Vaihda se useammin, jos se on likainen. Vaihda myös keskusilmastointi- ja lämmitysjärjestelmän suodatin säännöllisesti.

• Pidä kostuttimien ympärillä oleva alue kuivana. Lähellä olevat esineet, kuten ikkunat, matto, verhot tai pöytäliinat, voivat kostua tai kastua. Jos näin tapahtuu, käännä ilmankostutin alas tai käytä sitä harvemmin.

• Valmistele ilmankostuttimet varastointia varten. Tyhjennä ja puhdista ilmankostuttimet ennen varastointia. Puhdista ne uudelleen, kun otat ne pois varastosta käyttöä varten. Heitä pois kaikki käytetyt kasetit, kasetit tai suodattimet.

• Noudata keskuskostuttimien ohjeita. Jos sinulla on keskuslämmitys- ja jäähdytysjärjestelmääsi sisäänrakennettu ilmankostutin, lue käyttöohjeet. Tai kysy lämmitys- ja jäähdytyshuoltomieheltä, kuinka laite pidetään hyvässä kunnossa.

• Harkitse vanhojen ilmankostuttimien vaihtamista. Ajan myötä ilmankostuttimet voivat kerääntyä materiaalia, jota on vaikea tai mahdoton poistaa. Tämä kerääntyminen voi myös saada bakteerit lisääntymään todennäköisemmin.

• Ilmastointilaite. Keskus- tai ikkunaan asennettavat ilmastointilaitteet kuivaavat ilman.

• Ilmankuivain. Nämä laitteet keräävät ylimääräistä kosteutta ilmasta. Se alentaa kosteustasoa. Ilmankuivaimet toimivat kuten ilmastointilaitteet ilman "jäähdytys" vaikutusta. Niitä käytetään usein kosteiden kellarien kuivaamiseen. Jos käytät ilmankuivaajaa, tyhjennä ja puhdista sen kosteusallas usein. Tämä auttaa estämään bakteereja ja hometta.

• Alhainen kosteus voi aiheuttaa ihon kuivumista. Se voi myös vaivata nenän sisäpuolta ja kurkkua. Se voi myös saada silmät kutisemaan.

• Korkea kosteus voi saada kodin tuntumaan tukkoiselta. Se voi myös aiheuttaa kondensaatiota, jolloin ilmassa oleva vesihöyry muuttuu nesteeksi. Seinille, lattioille ja muille pinnoille voi muodostua pisaroita. Kondensoituminen voi laukaista haitallisten bakteerien, pölypunkkien ja homesien kasvun. Nämä allergeenit voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja laukaista allergian ja astman pahenemisen.